¿Por qué tu hijo no debe de ir a la escuela sin desayunar?
¿Por qué tu hijo no debe de ir a la escuela sin desayunar? El desayuno es la comida más importante del día ¿la razón? Funge como el combustible y prepara al cuerpo para realizar con suficiente energía todas las actividades que se tienen que realizar al día. Estas son las consecuencias de omitir el desayuno: Cansancio Es muy probable que si tu hijo no desayuna, se sienta cansado y sin ganas a lo largo del día. Se retrasa su proceso cognitivo. Conforme vaya pasando la mañana ira teniendo más y más hambre, para saciarla comerá lo primero que encuentre. Pastelillos, alimentos con un exceso importante de azúcar, que obviamente no lo nutren. Obesidad y sobrepeso Según un estudio realizado por la Universidad de Tasmania (Australia) las personas que se brincan el desayuno tanto adultos como niños tienden a comer peor y tienen una vida más sedentaria. Sus niveles de colesterol e insulina se van por los cielos desarrollando una gran tendencia a tener nieles de colesterol o insu...